Por: Guillermo O.  Rodríguez

redaccion@lucirbien.com

Inicio la Temporada seca, mejor conocida como el verano, y todo nos proponemos metas para hacer dietas  o ejercicios como: correr, ir al gimnasio o simplemente practicar algún deporte.

En nuestro país hay un deporte que despierta las pasiones de todos los fanáticos, amantes de béisbol, tanto es así que los canales de televisión locales realizan campañas publicitarias para atraer a todo el mundo al estadio a disfrutar de este excelente deporte, dichas campañas ya están casualmente en las pantallas televisivas e inclusive los artistas nacionales más importantes participan de ellas.

Pero te haz puesto a pensar si el béisbol sería el ejercicio físico que necesitas para poder perder esas libritas de más? Pues en sencillo es solo salir al campo algún parque recreativo e inclusive en tu propio hogar si tienes terreno extra en el patio de su casa.

Ahora bien conozcamos datos importantes de este deporte:

Los primeros informes conocidos de este deporte en el istmo se remontan a principios de 1880, cuando los norteamericanos que vinieron a construir el canal de Panamá, introdujeron el béisbol en ese país.

En 1945 se formó la liga de Béisbol Profesional en Panamá. Al año siguiente fue representada por el equipo de los Ronero del Carta Vieja, que quedó campeón en la Serie del Caribe jugada en San Juan, Puerto Rico, al vencer en un juego extra a los Criollos de Caguas.

Panamá no ha vuelto a participar en una Serie del Caribe, y su liga desapareció en 1969. A pesar de que hubo intentos para revivirla en años posteriores, la situación económica no le ha permitido organizarse de nuevo. Sin embargo, Panamá se ha mantenido jugando un fuerte béisbol amateur, participando del primer Clásico Mundial de Béisbol en 2006.

Interesante verdad, más interesante será cuando conozcas los beneficios que te traería practicar este deporte, que puedes compartir con tus amigos y toda tu familia pues es beneficioso tanto para adultos como niños.

Beneficios de practicar Béisbol:

1. Mantener su corazón y sus pulmones saludables (para no quedarse sin aliento cuando suba las escaleras corriendo)
2. Contribuir a que esté más fuerte y más flexible
3. Ayudar a mantener un peso saludable
4. Ayudarle a sentirse mejor cuando esté de mal humor
5. Relajarle cuando se sienta tenso o alterado
6. Ayudarle a dormir mejor
7. Darle confianza en sí mismo
8. Mejorar la respuesta de su cuerpo a la insulina
9. Reducir los niveles de glucosa en la sangre

Ya sabes, todos estos beneficios y más puedes obtener de este fabuloso deporte,  no lo pienses más e inicia este verano ejercitándote y disfrutando de la fiebre del béisbol nacional.